jak zdjecia

zdjęcia w koszulce w kretyńskich pozach możesz sobie zostawić na fb, tutaj oceniamy sylwetki. jest słabo, nawet jak na rok.

"sierść" raz na ruski rok gole ;} więc spokojna głowa. co do suplementów. narazie żadnych nie rozważałem, ale za to biore spalacz HYPERLEAN ;] mam nadzieje, że jako-takie efekty widać będzie jak zakończe ten specyfik. napewno wstawie jakieś zdjęcia. wyjściowe fotki już mam. zobaczymy za miesiąc ile waga i pas wskaże.

Lady Di masz bardzo ładną sylwetkę, super talia, ładna pupa. Wyrobisz mięśnie i będzie pięknie. I tak jak dziewczyny mówią 3kg mniej to max. Nie wszystko co chude jest ładne, zobacz na moje zdjęcia, wiesz jakie mam kompleksy? Wiesz co ludzie mówią? Dbaj o siebie, o prawidłowe jedzenie, a będzie ok ;)

hrhrh.. co nie usłyszy to zmyśli.. faku my tez wiemy o co chodzi. jak byliśmu u Pepa to przeglądaliśmy fotki na kompie, patrzymy, a tam w jednym folderze zdjęcia ... hrhrh pierwsze pół sekundy myślę sobie co to jest, a później pół godziny taki brech że sąsiedzi walili w ściany jeszcze jak Luko włączy swój śmiech traktora to wogóle no myślałem [...]

To jest chyba najsmieszniejszy post jaki tu czytałem ;) wezcie w ogole chłopaki, tą fotą i 47 w łapie tago koleżki obrażacie wszystkich, ktorzy latami ciężko pracują na siłowni żeby miec przynajmniej 45 w ręku. Poza tym te 156 kg w wyciskaniu dajcie spokoj <lol> i niby w rok. Znajomy wyciska 170 przy wadze 95 kg, ma 18 lat i jest po kilku [...]

Tak jak pisałem wczoraj, zamieszczam dziś dietę. Jestem po treningu na siłce i treningu żołądka :) Trening A. podaje ciężary z serii roboczych 100% 1. Martwy ciąg - 70 kg 2. Wyciskanie leżąc - 50 kg 3. Przysiad 60 kg 4. Spięcia łydek ze sztangą na barkach 60 kg 5. Poręcze 2 x 8 Posiłki dziś Zdjęcie 1 6:30 Śniadanie - Płatki owsiane 130 g - [...]

[...] za szybko redukcji, boję się że mnie mocno zaleje, mam dużo tłuszczu na brzuchu i cyckach. Trener z siłki z którym rozmawiałem powiedział że nie mam się już odchudzać. Ale jak siedzę to na brzuchu dużo fatu jest. Nie wiem co z tym robić, czy aeroby starczą po treningu siłowym? A może dodabretkowo do będzie bieganie z rana na czczo ? Wtedy będę [...]

Tu na miejscu w aptece jest również deca durabolin 50 mg/ml wygląda identycznie jak organonu i na spodzie informacja od ogranonu, jednak w górnym lewym rogu jest nazwa firmy MSD, a są również schering-plough. Czytałem o fuzji tych przedsiębiorstw szukałem na forum tych środków i nic nie znalazłem :/ Nie wiem jak wstawić zdjęcia, żeby Wam je [...]

Wyglada naprawde kozak. Jakie wartosci? Sogings ;) I dodaj zdjecia jak potem z ta mozzarela sie juz upiekło Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-04 21:28:46

jak nie bylo jak bylo zaraz ci w******le:D Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Zdjęcia nie pokaże bo nie ma takiej mozliwości. Nie mam tego zdjęcia na płycie , było wyokonywane po staremu i nie wiem jak mogłbym je zamieścić.Chyba ze macie jakies pomysły?

[...] w nogę - pisałem w temacie, że gram w klubie piłkarskim. Treningi bardzo kondycyjne (biegi, biegi pod górkę, schody, kolanka). Ok. Na siłowni jest dużo przyrządów. Nie wiem jak sie nazywają. Porobię chyba zdjęcia w poniedziałek i wrzucę. http://www.muks.suwalki.pl/artykuly/cwiczenia/1.php Tak. Podobno bardzo obciążają kolana.. Czytałem kilka [...]

tak Czesiu, jest trochę chaotycznie ale poczekaj w sobotę wstawię już tak jak być powinno. a od poniedziałku będzie już taka prawdziwa dietka :D i pewnie zdjęcia;)

[...] 15*4kg - 3 serie wspięcia na palce jednonóż 25-20-15 plank 3*60s ciężar powoli zwiększam, mam nadzieję że technika też coraz lepsza, może nawet niedługo wstawię zdjęcia. a jak już będzie trochę cieplej to zacznę biegać, albo chociaż gonić męża podczas jego biegu }:-( i w końcu będę jeździć rowerkiem do pracy (na to czekam najbardziej)8-)8-)8-)

[...] w Warszawie, Aleksandra Emelianenko i jego zmiany na innego rosyjskiego zawodnika, którego nazwisko podamy jeszcze dziś. Powodem tej tej decyzji jest skandaliczne oszustwo jakiego dopuścił się Aleksander Emelianenko wobec organizatorów gali, polskich fanów, a nawet rosyjskiego Ambasadora, którego w zeszłym tygodniu zapewniał, że przyjedzie i [...]

jak mam wyslac dokument potwierdzajacy to ze mam 18 lat?? Ale dokladnie jak zrobic zdjecie tego dokumentu czy co??:D (wiem troche glupie pytanie O i jeszcze jedno bo mam bardzo slaby aparat i juz mam zrobione zdjecia na jednym twarz mi wyszla troche nie wyrazna ale da sie dopatrzec ze to ja czy moge je wstawic?? Zmieniony przez - 745906 w dniu [...]

Witam! Jak juz mam calego posta ze swoimi zdjeciami to wstawie jeszcze kilka aby miec komplet (pewnie juz je widzieliscie ale tak jak powiedzialem chce miec jednego posta gdzie jest wszystko Ponizsze zdjecia zostaly zrobione przed i po stacku kreatynowym o nazwie 'Clout' (cykl trwal troche ponad 3 tygodnie) Pozdr

nie zdarzaja sie raczej walki, zreszta - zobacz na podstronie sa zdjecia http://www.sfd.pl/Dianabol_10_Atomic_lab-t491039.html jak dla mnie to nie wezme juz dianabolu nie podzialal na mnie tak jak metka czyli dla mnie wniosek jak juz to tylko metka. pozdro

W tak dużym mostku jest bardzo silny nacisk na stawy kręgowe. To byłby bardzo dobry powód do zakazania wyciskania z dużym mostkiem. Podobnie jak to się stało z wyciskaniem na stojąco z podnoszneia ciężarów. Obejrzyjcie zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=63281 i sami wyciągnijcie wnioski. Ja jednak widzę inny problem: [...]

[...] można spotkać (do sierpnia) pogadamy. 2) Starałem się pisać o rzeczach, które zwykły internauta może łatwo sprawdzić lub się w trakcie &#8222;dyskusji&#8221; niejako same udowodniły. 3) Zobacz wpisy jissen &#8211; nie ma nic o treningu, walce &#8211; za to są informacje dot. książki, Afganistanu, dostępu do jakiegoś forum na [...]